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陈老师是所职业中学的学老师,却发现陈老师早就没有了心跳和呼吸

早晨6时许,来重庆市滨江路晨练的人在路边的草地上发现了仰面倒地的陈老师,立即拨打120急救电话,医务人员很快就赶到了现场,却发现陈老师早就没有了心跳和呼吸医生诊断心源性猝死。
陈老师是所职业中学的学老师,几年慢慢开始发福了,听人说锻炼可以起到减

  早晨6时许,来重庆市滨江路晨练的人在路边的草地上发现了仰面倒地的陈老师,立即拨打120急救电话,医务人员很快就赶到了现场,却发现陈老师早就没有了心跳和呼吸。医生诊断为心源性猝死。

导语

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51岁男子命丧浴池

早晨6时许,来重庆市滨江路晨练的人在路边的草地上发现了仰面倒地的陈老师,立即拨打120急救电话,医务人员很快就赶到了现场,却发现陈老师早就没有了心跳和呼吸医生诊断心源性猝死。

  心脑疾病患者锻炼应适时

明天和意外,不知哪个会先来。在一次次悲剧发生后,急救知识的普及也显得迫在眉睫。

配图与原文无关

7月28日,一男子在大东区取意街一浴池洗浴后突然死亡。法医鉴定为该男子是由于突发心梗而猝死。

陈老师是所职业中学的学老师,几年慢慢开始发福了,听人说锻炼可以起到减肥强身的作用,就坚持晨练。他每天早上5点半就起床,到滨江路上跑步,却没想到,这一次晨练竟然有去无回,英年早逝,生命永远定格在了50岁。

  然而,大概很少有人知道,陈老师实在是犯了一个大错误,一个用生命的代价也弥补不了的大错误——他锻炼得不是时候!

一男子突然倒地不起

天气凉了,开始恢复锻炼的小伙伴们还是要当心啊!60岁大伯晨练时倒地上午7点半左右,杭州市城北体育公园有一个60多岁的大伯在晨练时突然倒地,心跳呼吸都没有了,后来被送到市二医院抢救。市二医院急诊医学科韦医生说,上午7点56分,120急救车将大伯送到医院,“120急救医生说,他们赶到现场时,大伯心跳、呼吸已经没了,送来医院路上,一直在急救,但还是没效果。”大伯送到医院后,医生有做了一个多小时的急救,但最终,人还是没有抢救回来。韦医生说,大伯姓裘,63岁。“后来大伯女儿也赶到医院。据她说大伯身体还挺好的,除了高血压,没有其它心源性疾病。初步诊断为猝死,但具体原因不明确。”在大伯出事的地方,城北体育公园的一位保安说,当时大伯和几个晨练的朋友在散步。公园里有不少公共健身器材,大伯可能也会做俯卧撑、单双杠、压压腿等锻炼。出事后,大伯的双肩包仍挂在公园健身器材上。大伯住在德胜东路再行路附近。很多邻居说,大伯经常和老伴一起去跑步、锻炼,每次路过见面时,看上去人蛮健康的,没想到会出事。很多人猜测,大伯出事可能和最近早上天气变凉有关。韦医生说,相比较而言,心脑血管等病状在秋季确实较多。还有这些锻炼猝死案例前两天,有媒体还刚刚报道过另一起晨练中突然离世的事件。9月11日早上8点多,有个晨练的人在凤凰山半腰上,发现有人躺在地上。民警调查得知,死者是80岁的许大伯,排除刑事案件。据目击者说,大伯可能也是晨练爬山的时候发生意外。9月6日下午2点多,拱墅区游泳馆里,52岁的夏先生在游泳池游泳时,突然没知觉了,送到医院后,经过近两个小时的抢救,医院宣布抢救无效死亡,诊断为心脏骤停。今年,猝死事件还真不少……7月30日,一位女士来电说,自己外甥女在杭州一家网络科技公司上班,已经是一个经理了,带团队,而且今年5月1日刚刚拍了婚纱照。5月中旬,突然夜里猝死。这位女士说,外甥女因为辛苦、疲劳、压力过大,自己还要带团队,生活上没规律。出事前得了感冒,但没有去医院。5月18日,滨江春波路春波南苑24幢与26幢中间,有个小伙子在跑步时突然倒地,送到医院时,心跳、呼吸也没有,医生初步诊断为心脏骤停。同一天晚上6点多,九堡一家健身房里,32岁的女子在跑步机上跑了2分钟猝死。秋季清晨气温低,血压容易达到最高峰“绝大部分猝死患者死于CA。根据临床统计,至少有85%的猝死是心源性的,也就是由于心脏原因导致的患者突然死亡。”杭州师范大学附属医院心内科副主任江帆说,心源性猝死人群中其实大约2/3都不同程度地患有冠心病。“今天早上不幸猝死的那位先生尽管说只患有高血压,但其实有5年以上病史的高血压患者,都已造成一定心脏损伤。”江主任建议,高血压、糖尿病、心脏病患者,以及有心脏病家族史的人群,40岁以后最好每年做一次心血管内科体检,以尽早控制预防一些有可能的急性心脏病。猝死有多快?从胸闷头晕到死亡,不超过一小时目前多数人接受的有关心脏性猝死的概念是:“由于心脏原因所致的非预见性的自然死亡,患者之前可以患有心脏病或无心脏病史,从发病到死亡的时间一般在瞬间至一小时之内。”这一个小时非常关键。“患者在剧烈运动后发生开始感觉到胸闷、乏力和头晕,就有可能是急性心肌梗塞了。从这些初期症状到心脏停摆,就是一个小时的时间。”江主任说,这里又要强调一下学习些基本的心肺复苏动作的重要性。“一旦发生呼吸暂停,如果身边有人能立即对其施与心肺复苏,即心外按压,并全程保持直至送到医院,救治希望可大大提高。”“其实,尽管猝死是突发性的,难以预见,但仍然是有征兆的。大多患者之前连续几天就会反馈有胸闷胸痛、精神不振、疲劳乏力等症状,只是因为每次持续时间不过十几二十分钟,症状也不严重,就没有引起重视。”江主任提醒,如果心脏病患者连续几天发生以上症状,就应该去找心血管医生做个检查。不建议清早起床就去锻炼“杭州刚刚入秋,早晨气温偏低,对温度比较敏感的中老年人可能一时还没适应,血液循环能力下降,容易发生血栓。而且事实上,清早起床就去晨练,并不是一个很好的习惯。”江主任说,对于大多数高血压患者而言,清晨醒后开始日常活动的最初几小时内(通常在6:00-10:00之间),血压会达到一天中的最高峰值,也就是临床上所说的“晨峰值”。而清晨服药前,也恰是降压药物效果最薄弱的阶段。据临床统计,心肌梗死、心源性猝死及脑卒中等心脑血管疾病多发于这个时间段。“当然,考虑到中老年人的作息习惯,也不是说这个时间段完全不能锻炼。只是最好出门前先测个血压,确保在安全值范围内。并且运动前要做好足够的热身活动,运动过程中多喝水。一旦发觉不适,立即中止运动,切不可硬撑。”江主任说。

从群众口中了解到,当日约11时30分,浴池门口来了一辆警车,因为接到报警说浴池里面有人猝死。

然而,概很少有人知道,陈老师实在是犯了一大错误,一个用生命的代价也弥补不了的大错误——他锻炼得不是时候!

  人体生物钟的规律是:早晨5~6点,交感神经开始兴奋,人由睡眠状态渐渐醒来。此时,肾上腺激素分泌增加(约比晚间高出4倍),人体新陈代谢亢进,血压增高、体温上升,心博增强,心跳增快。这个时候做激烈的运动,特别容易出现心脏停博,尤其在心脑血管系统本身存在病变的情况下,更易出现心脑血管意外,甚至猝死。

猝死在公园

随后120以及法医都赶到现场,对死者进行了法医鉴定,证明是死者在洗浴后由于突发心梗猝死。死者是一名51岁的男子,家有可能就在附近,但一直未见家属出现认领。下午2时05分,殡葬车前来,将死者拉走。

人体生物钟的规律是:早晨5~6点,交感神经开始兴奋,人由睡眠状态渐渐醒来。此时,肾上腺激素分泌增加,人体新陈代谢亢进,血压增高、体温上升,心博增强,心跳增快。这个时候做激烈的运动,特别容易出现心脏停博,尤其在心脑血管系统本身存在病变的情况下,易出现心脑血管意外,甚至猝死。

  另外,在早晨,树林里的空气中二氧化碳成分居多,空气污染,返流现象严重,空气中的有害颗粒对肺部有很大损害。一般上午9点钟以后,污染物质下沉,空气会变得清新,待太阳出来了,日光与叶绿素起反应,产生氧气,才可以在户外进行锻炼。

亲人在一旁哀恸哭嚎

此事发生后,男浴池里的浴客纷纷跑了出来,再无人在浴池里洗澡。据目击者称,该男子当时已经洗完澡,正坐着休息,突然倒地死亡。

另外,在早晨,树林里的空气中二氧化碳成分居,空气污染,返流现象严重,空气中的有害颗粒对肺部有很大损害。一般上午9点钟以后,污染物质下沉,空气会变得清新,待太阳出来了,日光与叶绿素起反应,产生氧气,才可以在户外进行锻炼。

  其实,早在中医经典《黄帝内经·灵枢》中就载有:“故智者之养生也,必顺四时而适寒暑……”的说法。体育锻炼、运动养生也应“顺四时而适寒暑”,一年有四时,一天也有四时,什么时候适合做什么,是天地自然、是人体生物钟规定好的了,不能反其道而行之。

撕心裂肺!!!

当晚,记者从医大一院了解到,连日来由于沈城的高温天气,心脑血管的发病率居高不下,突发心脏病的老年患者明显增多。仅周末这两天,医大急诊室就收治了数十位心脑血管疾病、脑中风、脑梗塞的急诊病人。

其实,早在中医经典《黄帝内经·灵枢》中就载有:“故智者之养生也,必顺四时而适寒暑……”的说法。体育锻炼、运动养生也应“顺四时而适寒暑”,一年有四时,一天也有四时,什么时候适合做什么,是天地自然、是人体生物钟规定好的了,不能反其道而行之。

而事发时

医生提醒,天热时要多饮水,如果体内水分不足,血液浓缩,会导致血液黏稠,流动缓慢,很容易发生意外。

如果陈老师能早点知道这个道理,他的生命或许不会中止于这样的盛壮之年。

猝死男子正在做这件事

此外,医生还特别提醒“三高”人群,夏天在户外活动时间不能太长,出门时随身携带充足的水,随时补充。同时,老年人最好随身携带防暑药物,空调温度不要调得太低,防止室内外温差太大,以免出入房间忽冷忽热,进而使脑部血液循环发生障碍,有高血压的人可能会因此发生脑中风。

最后,切记一套运动养生口决:

很多人也经常做

打完羽毛球一头倒地

冬季最好不晨练,不见日出莫户外;

……

7月28日清晨,八一公园内到处是晨练的市民。突然,急救车的鸣叫打破了清晨的寂静,一名身穿运动服的中年男子被抬上车,送至附近的沈医奉天医院。经查,由于剧烈运动时间过长,他已出现心梗前兆,多亏及时送往医院,捡回一条命。眼下正是湿热的二伏天,不科学的运动方式很容易引发危险。

锻炼最好在傍晚,饭后三刻最当时;

警钟再次敲响!

打羽毛球晕倒

紧走慢跑都可行,有氧运动最重要;

警醒所有人 !

这名男子45岁,是某机关干部。由于工作繁忙,平时很少运动。当日是双休日,他天不亮就起了床,拿着羽毛球拍来到八一公园。很快,他就找到了球伴,一口气连打了3场。之后,他刚想坐下来喝口水,就感觉眼前一黑,一头栽倒在地,不省人事。周围好心人立即拨打120求助。几分钟后,120车将男子送至附近医院。由于抢救及时,男子逐渐恢复了意识。经查,他大面积心肌缺血,出现了心梗前兆,再晚送来一会儿,恐怕性命难保。

弛张有度量力行,循序渐进贵以恒。

福建男子晨跑时猝死

晨练时间应适当

事发23日早上7时40分许

“当日沈城温度高,湿度大,属于典型的”桑拿天”,在这种天气里大剂量运动,人体健康会受到威胁!”沈洲医院心脑血管专家介绍,夏天天亮得比较早,很多人天一亮就出门锻炼。事实上,早晨太阳出来之前,空气中的二氧化碳浓度较高,难以呼吸到新鲜氧气。另外,经过夜间睡眠,早晨人体的血液黏度比较大,流动不畅,再加上天热,身体内的水分蒸发较多,过早进行晨练,容易导致心血管疾病。

在福建晋江安海安平桥公园

“几天前,前足球教练王洪礼猝死,就是这个原因!”专家称。

一男子在跑步时突然倒下

继著名相声演员马季、侯耀文相继突发心脏病去世后,近日又有噩耗传来,著名足球教练王洪礼又死于心源性猝死,医院方面认为具体死因是剧烈运动导致心脏承受压力过大而造成的―――“心源性猝死”再次被推到了风口浪尖,成为一颗危及生命的“定时炸弹”。

不!幸!猝!死!

“心源性猝死是指由于各种心脏原因引起的自然死亡,发病突然、进展迅速,死亡发生在症状出现后1小时内。”市疾控专家介绍,猝死病人都有明确的“引爆”因素,其中以过度疲劳、情绪激动、精神压力、酗酒、饱餐、剧烈运动、寒冷、豪饮冰冷饮料等最为致命。

民警介绍,事发地点位于安平桥公园临近兴安路一侧的林荫小道上。因安平桥公园环境优美,平时有很多市民在此晨练。接警后,他们赶到现场处置时,经过检查,男子已经没有生命体征。

据了解,心源性猝死是可以预防的,疾控专家提出市民要注意以下几个方面。要增强定期查体及治病意识,及时发现及治疗各种心脏病,早发现早治疗。养成良好的生活习惯,不吸烟、不酗酒、劳逸结合、健康饮食,进行规律的有氧运动。需要提醒的是,并不是只要运动就能达到身心健康的效果,过量的运动轻则损伤身体,重则还会引发疾病,只有选择适合自己的运动方式,进行适量的运动,才能达到强身健体的效果。

经法医初步检测判断

对于由流感病毒引发的心肌炎,剧烈运动是十分危险的,有些年轻人自恃身体强壮,在感冒发烧身体不适时仍参加剧烈运动,往往会引起严重的后果。此外,要多吃水果和纤维素含量高的食物,保持大便通畅,不便秘不拉肚子。要经常测量血压,积极治疗高血压、高血脂、高血糖,并合理控制体重。

死者系病理性猝死

烈日下踢球晕倒“战场”

目前,死者已被家属接回

7月28日,沈医奉天医院急诊室接连送来三四个年轻人。闷热的天气里,他们顶着炎炎烈日踢足球、打篮球,结果晕倒在运动场上。经查,他们全是中暑,经紧急处置转危为安。

正在处理后事

专家解释,尤其是每天上午11时到下午4时是紫外线最强的时候,对人的皮肤会造成直接伤害。因此在健身过程中,应尽量避免在阳光最强的时候在室外健身,更不可光着上身锻炼,最好穿着吸汗、透气、舒适的纯棉运动服装。

悲痛!欲绝!

另外,结束锻炼后切勿冲凉水澡,否则全身毛孔打开时遭遇冷水,很容易引起发烧、感冒。凉水洗澡并不能帮助身体放松,反而会使肌肉更紧张。正确的方法是等身上的汗都干了再用温水冲澡,水温应高于体温1-2℃,这样可以使肌肉得到充分的放松。

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