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对于诸多症状都有良好的缓解和治疗作用,自然疗法是以人体健康为核心

小编导读

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自然疗法是应用与人类生活有直接关系的物质与方法,如食物、空气、水、阳光、体操、睡眠、休息以及有益于健康的精神因素,如希望、信念等,来保持和恢复健康的一种治疗方式。第二届亚洲国际自然疗法医学会议将于本月底在北京举办。

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明天就进入三伏天了,但是还有很多人不知道

人在患病的时候,身体的抵抗力下降,尤其应该注意自己的饮食。哪些该吃,哪些不该吃,您了解吗?《中医药膳学》一书中为您总结了患病期间的饮食宜忌,赶紧收藏,以备不时之需吧!

精油使用禁忌

自然疗法是以人体健康为核心,重点强调维持身体健康和预防疾病,和中医有不少近似之处。而西医是以疾病为核心,重点放在当机体出现了疾病时,如何诊断和治疗。因此两种体系在学术思想和技术手段上迥然不同。自然疗法主要包括以下内容:

什么是芳香疗法:

     
 中医穴位敷药外治是中医药几千年来同疾病作斗争,保障健康而总结出来的独特疗法。三伏天是自然界阳气和人体内在阳气最盛之时,人体汗孔开张,药物容易被经穴位吸收,达到最佳治疗效果,增强人体抗病能力。

功效及作用

芳香疗法在大部份国家目前是列为辅助疗法,但是英国、法国、澳洲则将芳香疗法列入医疗范畴内,配合药物治疗,让身体复元得较快。精油其迷人之处在于芬芳迷人的气味,不但可令人感到愉悦,还有其神奇的医学疗效,更是身体健康、美容的良方。

营养疗法

芳香疗法是一种介由天然植物提取出来的精油、植物油和纯露等天然芳香提取物来对人的“身、心、灵”进行整体治疗,是一门艺术和科学,是一门系统的自然疗法,其历史可追溯到中医与印度阿输吠陀的起源。

穴位敷贴疗法历史悠久,在我国已应用多年,它具有作用持久,安全无毒副作用的特点,疏通经络,平衡阴阳,调理气血,促使脏腑功能恢复。现代研究发现可以调节植物神经功能,激发和调节免疫功能,从而增强抗病能力。

香熏可以增加人体免疫力,激发人体活力,对于诸多症状都有良好的缓解和治疗作用。它可以给人一种愉快的感受,可提高神经细胞的兴奋性,使情绪得到改善。同时,很多芳香植物本身有吸附灰尘、减少有毒有害气体,使空气得到净化的功能。

使用精油的方法很多,不同的方法可以依据个人的需要、不同精油的特性以及欲达到的医学疗效,而加以变化。但一定要了解精油使用的禁忌,才不会造成遗憾。尤其许多精油都含有具有毒性的酮,而酮向来是孕妇以及婴儿的禁忌,不宜长期和高剂量使用。一般而言,使用精油的方法主要分为外用和内服。而不论是内服或是外用,都得事先了解每一种精油的特性,谨慎使用,包括份量、使用时间及地点,以及不同精油混合使用等。精油专家几乎都表示不赞同精油初入门者内服精油,想要内服一定要经过专业指导。身体状况不佳、患病,以及处于特殊状态,例:怀孕期间,在使用精油时必须格外提高警觉,必须要了解其所要使用精油的特性,因为有些精油并不适合高血压、怀孕、心脏病、癫痫症、糖尿病、婴儿或是低于六岁的儿童使用。

营养疗法即让患者按一定的食谱进食或补充某些营养素,从而使饮食成为治疗的手段。营养疗法是自然疗法的基础,自然疗法医师在临床实践中首先选用这一疗法治疗患者。越来越多的研究证明,粗制食品和补充营养素完全可以达到保健和治疗疾病的目的。采用营养疗法可以有效地治疗痤疮、关节炎、哮喘、动脉粥样硬化、抑郁症、2型糖尿病、湿疹、痛风、高血压、经前期紧张综合征以及溃疡性结肠炎等病症。

芳香疗法也和中医类似,把身体当作一个整体,辩证地来看待,全面调整,并不是头痛医头、脚痛医脚这么简单。目前发展较好的是从西方引进的芳香疗法,属于顺势疗法范畴。

适应症

适宜人群

如何才能安全使用精油,使用精油必须注意以下几点:

植物药疗法

精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎,防痉挛、促进细胞新陈代谢及细胞再生功能,让生命更美好。而某些精油能调节内分泌器官,促进荷尔蒙分泌,让人体的生理及心理活动,获得良好的发展。

呼吸系统疾病

香熏疗法适合于大部分人群,但并不是所有人,以下几种人群并不适合使用香熏精油,或是需要在芳香师的指导下小心挑选合适的精油:

1.使用新的精油前,最好先做皮肤测试,以免过敏。

植物药疗法是应用植物做为药物防病治病,也可以称为草药疗法。植物药疗法日趋受到人们的重视。现代自然疗法医师在使用植物药治病时,不仅依据该植物在传统医学中的传统药性,而且还要掌握其现代药理学作用及其作用机理,这样使得该疗法更加科学化、现代化。如今,许多自然疗法医师所使用的已不是未加工的植物原生药材,而是使用从植物中提取出来的有效成分。

对抗性疗法(西医)与辩证性疗法(中医)都有各自的原理体系,芳香疗法也同样有立论依据。即使用天然安全简单有效的精油,全方位作用于人体,从细胞修复、功能支持到自我疗愈的过程,我们称之为自然疗愈,即用自然的方法解决自然的问题。

      慢性气管炎、支气管哮喘、肺气肿、慢性鼻炎、体虚易感冒

1.孕妇、年长者及幼儿。

简易的皮肤测试方法:

顺势疗法

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胃肠道疾病

2.患有哮喘等气管疾病者。

在10ml的基础油中加入一滴精油(1%稀释),抹在手肘弯曲处或是手腕内侧,并在皮肤上停留二十四小时勿洗掉,若无红肿、刺激反应就表示可接受此精油。一次最多只能测试六种精油,但必须记录好什幺精油涂在什幺部位,这样才能确定那一种精油适合?。

顺势疗法是使用可以诱发健康人体产生某种疾病的药物来治疗该病。这一疗法的基本原则是:大剂量的药物可以诱发疾病,但该药物在小剂量时,却可治疗该疾病。顺势疗法所使用的药物可以是植物药、矿物药和化学药品。

如何使用精油:

      慢性胃炎、慢性肠炎

3.特殊疾病患者,如癫痫、心脏病、糖尿病、肾病、癌症患者。

2.精油必须稀释后,才能使用。精油通常不能直接涂抹在皮肤上(目前只有熏衣草或茶树被认为可以安全直接使用),要经过基础油稀释过才能用于皮肤上。

针灸疗法

芳香疗法是很系统的治疗法,除了熏香吸嗅以外,还有涂抹、按摩、泡浴乃至口服。还有一些芳疗师还会采用催眠、饮食调节、心理咨询、运动康复等方法,而要采取怎样的方法全然取决于个案的情况。

妇科疾病

4.对芳香物质等易过敏的人群。

3.除非具备相当的知识,且获得有经验的芳香疗法专家或是医师建议,否则不要以内服方式,服用任何精油。

针灸疗法源于中医。它通过针刺、灸、按摩、激光、电刺激等方式刺激机体的穴位,从而促进机体的“气”在经络中循环、流动。传统的中医针灸疗法在诊治疾病中尚须在阴阳五行、辨证论治等中医理论指导下进行。

直接简单的三种方法:香熏、涂抹和内服。

      虚寒性痛经、带下、盆腔炎、附件炎

5.代谢功能不好的人群。

4.皮肤上有伤口、感染、发炎、静脉瘤,以及表皮擦伤、破裂等,不可以精油加以按摩该处。

水疗法

熏香A– 呼吸系统

疼痛性疾病

禁忌

5.发高烧、高热不退时,不要以精油按摩身体,而以敷贴方式(即在汲水的毛巾上滴几滴精油)比较合适。

水疗法应用热水、冷水、蒸汽等各种形式的水来保健或防治疾病。具体方法有坐浴、灌洗、温泉浴、旋流温水浴、桑那浴、淋浴、湿布、敷泥、足浴、热敷以及灌肠等。水疗法自古以来就是世界上许多民族传统医学中的治疗方法之一。

涂抹T– 疼痛管理、肌肉酸痛

     
风湿性关节炎、类风湿性关节炎、产后风痹症、强直性脊柱炎、颈肩腰腿疼等。

1.儿童使用精油的时候应严格控制剂量,最好在专家指导下进行,且禁止内服。

6.某些精油具有感旋旋光性,换句话说,它们会使皮肤在阳光下变得比较敏感,因此在使用这类精油之后,至少要经过一小时之后才能接触阳光。这类感旋旋光性强的精油主要是柑橘类精油最为常见。

物理疗法

内服I — 消化系疾病

注意:

2.怀孕妇女不宜使用激素类或活血通经类精油。

7.因为精油分子极微小,很容易经皮肤渗透入体内,所以用精油按摩能得到很好效果,但孕妇及婴儿最好请了解精油特性之后,再使用。

物理疗法就是应用物理的方法来治疗疾病,包括超声波疗法、透热法、保健体操、按摩、关节活动法等。水疗法也属物理疗法范畴。

根据个人喜好,用的时候多想一下,疼痛、外伤出血的需要用涂抹的方式减缓症状,肠胃道问题用口服的方法比涂抹效果来的快,解决情绪焦虑睡眠问题的,熏香会更快作用大脑,所以选对适合自己的方法就行。

 
 以下人群不宜进行伏贴:肺炎及多种感染性疾病急性发热期;对贴敷药物极度敏感,特殊体质及接触性皮炎等皮肤病患者;贴敷穴位局部皮肤有破溃者;妊娠期妇女;糖尿病患者;肿瘤患者等。

3.肝病患者禁用肉桂叶、肉桂皮、茴香、罗勒、丁香、月桂等。

8.同一种精油最好不要天天使用,数种不同精油交替使用,最好两周换一次

心理疗法

其实香薰扩香是比较多的使用方法,直接作用于神经系统,睡眠不好的,香薰会更好,如果是肠胃到问题,那我们肯定是要采用内服了,表皮炎症骨头疼痛那我们要采用直接涂抹方式,大家要选择合适的使用方式。

2016年三伏贴时间

4.糖尿病患者禁用白芷根,它会增加尿液中的含糖量。

绝对注意守则 — 精油与眼睛

对患者的心理咨询和生活方式的调整是自然疗法中必不可缺少的组成部分。自然疗法医师必须具备一定的心理学知识,在问诊中能从患者语言、动作等表现中了解患者的心理状态和其他方面的异常问题,然后采取诸如催眠、心理暗示、咨询指导、家庭治疗等手段,针对患者所存在的问题进行有的放矢的治疗。

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初伏贴敷:2016年7月17日—2016年7月26日

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